Teh Hijau Vs Teh Hitam

Teh Hijau Vs Teh Hitam - Teh memang sudah lama dikenal memiliki bermacam khasiat yang baik untuk tubuh. Diantaranya jenis teh yang dikenal adala teh hijau dan teh hitam yang bukan hanya bisa memeberikan kesegaran tetapi juga kesehatan bila anda meminumnya. Teh hijau sudah  terkenal dengan manfaat sehatnya, tetapi bagaimana dengan teh hitam. Teh hitam pun kini tengah naik daun dan dengan kandungan sehat yang dimilikinya.

Bagimana menurut anda apa anda lebih suka teh hijau atau teh hitam? dan yang mana yang memiliki khasiat lebih banyak bagi kesehatan?

Teh hijau dinamakan demikian karena daun tehnya tidak mengalami proses fermentasi yang membuat warna hijaunya bertahan dan tetap memiliki kandungan zat yang desebut EGCG (gallate epigallactocatechin). Zat yang satu ini memiliki khasiat mengurangi dan mencegah penyakit kanker dan  penyakit kardiovaskuler lainnya. Teh hijau juga mengandung kafein yang lebih rendah jika dibandingkan dengan kopi. Beriku adalah manfaat yang bisa anda dapat dari meminum teh hijau.

• Secara efektif membantu menurunkan berat badan.
• Baik untuk mengobati insomnia atau masalah sulit tidur.
• Kandungan detoksifikasi dalam teh hijau bisa membuat kulit terlihat lebih cantik.
• Menigkatkan metabolisme tubuh.
• Memperkuat daya tahan tubuh.

Berbeda dengan teh hijau kandungan zat EGCG ini hancur karena proseses fermentasi. Maka kandungan antioksidan dalam teh hijau menjadi lebih baik dari teh hitam. Tetapi bukan berarti teh hitam tidak memiliki manfaat. Berikut manfaat teh hitam.

• Menghidrasi tubuh dengan baik.
• Dengan sifat kandungan antioksidan yang dimiliki mampu meningkatkan daya tahan tubuh.
• Meningkan aliran darah ke otak.
•  Meningkatkan konsentrasi dan fokus.
• Kandungan kafein yang tinggi bisa membuat anda tetap terjaga. 

Itulah hasil perbandingan khasiat dari teh hijau dan teh hitam. Mesikupun masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangannya sendiri, tetapi keduanya tetap memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan anda.

Baca Juga :
Teh Dan Manfaatnya